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हर किसी को संतुष्ट करने के लिए आनंददायक थैंक्सगिविंग शाकाहारी भोजन

थैंक्सगिविंग धन्यवाद देने, प्रियजनों के साथ समय बिताने और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने का समय है। हालाँकि, जो लोग शाकाहारी जीवन शैली का पालन करते हैं, उनके लिए संतोषजनक और स्वादिष्ट भोजन ढूँढना एक चुनौती हो सकती है। सौभाग्य से, कई आनंददायक शाकाहारी विकल्प हैं जो मेज पर बैठे सभी लोगों को संतुष्ट करेंगे। चाहे आप शाकाहारी स्वाद के साथ पारंपरिक व्यंजनों की तलाश में हों या कुछ बिल्कुल नया, चुनने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। पेकान और क्रैनबेरी के साथ भुने हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों से लेकर स्टफ्ड एकोर्न स्क्वैश जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। इसलिए यदि आप इस थैंक्सगिविंग में कुछ स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्पों के साथ अपने मेहमानों को प्रभावित करना चाहते हैं, तो इन स्वादिष्ट व्यंजनों के अलावा और कुछ न देखें जो निश्चित रूप से सबसे समझदार लोगों को भी संतुष्ट करेंगे।

थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी क्यों बनें?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनने पर विचार कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, शाकाहारी आहार पर्यावरण के लिए बेहतर है। ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन, वनों की कटाई और जल प्रदूषण में पशु कृषि का महत्वपूर्ण योगदान है। पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों का चयन करके, आप अपने कार्बन पदचिह्न को कम कर रहे हैं और ग्रह की रक्षा करने में मदद कर रहे हैं।

थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनना भी अपने प्रियजनों को पौधों पर आधारित भोजन से परिचित कराने का एक शानदार तरीका हो सकता है। बहुत से लोग शाकाहार के बारे में उत्सुक हैं लेकिन यह नहीं जानते कि शुरुआत कहाँ से करें। स्वादिष्ट और संतोषजनक शाकाहारी व्यंजन परोसकर, आप उन्हें दिखा रहे हैं कि शाकाहारी भोजन पारंपरिक मांस-आधारित व्यंजनों की तरह ही स्वादिष्ट और पेट भरने वाला हो सकता है।

अंत में, थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनना पशु कल्याण का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है। पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को चुनकर, आप पशु उत्पादों की मांग को कम कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि भोजन के लिए कम जानवरों को पाला जाएगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप उन क्रूर और अमानवीय परिस्थितियों पर विचार करते हैं जिनका सामना फैक्ट्री फार्मों में कई जानवरों को करना पड़ता है।

शाकाहारी धन्यवाद भोजन विचार

अब जब हमने यह जान लिया है कि आप थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी क्यों बनना चाहते हैं, तो आइए कुछ स्वादिष्ट भोजन विचारों पर गौर करें। हम ऐपेटाइज़र और स्टार्टर से शुरुआत करेंगे।

ऐपेटाइज़र और स्टार्टर

1. **एवोकैडो और टमाटर के साथ शकरकंद के गोले**: शकरकंद को गोल टुकड़ों में काटें और नरम होने तक बेक करें। एक सरल और स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के लिए ऊपर से मैश किया हुआ एवोकैडो और कटे हुए टमाटर डालें।

2. **बटरनट स्क्वैश सूप**: एक मलाईदार और आरामदायक सूप के लिए बटरनट स्क्वैश को भूनें और सब्जी शोरबा, नारियल के दूध और मसालों के साथ मिलाएं।

3. **शाकाहारी चारक्यूरी बोर्ड**: एक उत्सवपूर्ण और साझा करने योग्य ऐपेटाइज़र के लिए शाकाहारी चीज़, क्रैकर, फल और सब्जियों का एक सुंदर मिश्रण बनाएं।

अगले भाग के लिए बने रहें जहां हम कुछ रमणीय प्रवेश द्वारों और किनारों का पता लगाएंगे।

शाकाहारी धन्यवाद भोजन विचार
सबसे लोकप्रिय आयरिश सोडा ब्रेड

सर्वाधिक लोकप्रिय आयरिश सोडा ब्रेड 16 सर्विंग वाला एक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 167 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 20 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । दुकान पर जाएँ और अंडा, छाछ, मक्खन और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए एकदम सही है। 26% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको आयरिश सोडा ब्रेड विद किशमिश , आयरिश सोडा ब्रेड बाय मॉमी कुक ,

गर्म स्ट्रॉबेरी फोंडू

वार्म स्ट्रॉबेरी फोंडू रेसिपी लगभग 15 मिनट में बन सकती है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग में 15 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 23 सेंट प्रति सर्विंग है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कॉर्नस्टार्च, हाफ-एंड-हाफ क्रीम, नींबू का रस और स्ट्रॉबेरी की जरूरत है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। यह मदर्स डे के लिए एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में कारगर है। 40% स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी बढ़िया नहीं है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें फ्रेश स्ट्रॉबेरी बेक्ड मिनी डोनट्स विद स्ट्रॉबेरी-लाइम ग्लेज़ , स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक विद मिनी स्ट्रॉबेरी पॉपटार्ट्स , और थर्स्ट-क्वेंचिंग स्ट्रॉबेरी कॉकटेल

घर का बना सेब सॉस

अगर आप अपनी रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो होममेड एप्पलसॉस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सर्विंग $2.91 है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 561 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। 961 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा भी बनाएंगे। संतरे के छिलके, नींबू के छिलके, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है ।

ब्लूबेरी मैंगो स्मूदीज़

ब्लूबेरी मैंगो स्मूदीज शायद वह नाश्ता हो जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 183 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट के साथ 2 सर्विंग बनती हैं। 1.12 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए वेनिला सोया मिल्क, ब्लूबेरी, आम और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 93% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

शानदार ग्रिल्ड आलू

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो शानदार ग्रील्ड आलू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 201 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 75 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ चौथा जुलाई और भी खास होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। बेकिंग आलू, शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च का मिश्रण और कुछ अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त हैं। बेक्ड स्टफ्ड आलू (तंदूरी आलू) , बेक्ड ब्रेबेंट आलू , और बेक्ड कॉर्न बीफ विद सॉटेड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटो इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

मसालेदार बीन और मकई साल्सा साइड

स्पाइसी बीन और कॉर्न साल्सा साइड एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी है जिसमें 8 सर्विंग हैं। एक सर्विंग में 85 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। 33 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 15 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह एक सस्ती हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आपके पास काली बीन्स, मकई की गुठली, साल्सा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठे और मसालेदार तुलसी विनाइग्रेट के साथ ग्रीन साइड सलाद , सौंफ़, लाल प्याज और केसर के साथ कैनेलिनी बीन साइड डिश , और ककड़ी और कैनेलिनी बीन साइड सलाद ।

शानदार ग्रिल्ड आलू

शानदार ग्रिल्ड पोटैटो एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। इस रेसिपी से 201 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनती हैं। प्रति सर्विंग 75 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। Allrecipes की इस रेसिपी के 7 प्रशंसक हैं। बेल मिर्च, पेपरिका, बटन मशरूम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 83% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अद्भुत है। बेक्ड स्टफ्ड पोटैटो (तंदूरी पोटैटो) , बेक्ड ब्रेबेंट पोटैटो और बेक्ड कॉर्न बीफ़ विद सॉटिड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटो इस रेसिपी से काफी मिलते

क्रंची गार्डन साल्सा

कुरकुरा गार्डन साल्सा शुरू से अंत तक लगभग 20 मिनट लेता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 156 कैलोरी होती हैं। प्रति सेवारत 46 सेंट के लिए, आपको एक हॉर डी'ओव्रे मिलता है जो 12 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। केवल कुछ ही लोगों को यह मैक्सिकन डिश वाकई पसंद आई। अगर आपके पास पानी, नींबू का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 32% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी के लिए एवोकाडो टोस्ट विद कैरामेलाइज़्ड स्वीट अनियन, ग्रेप टोमैटो, फ्रेश गार्डन चाइव्स एंड चाइव ब्लॉसम्स ,

साबुत अनाज पैनकेक मिक्स

होल ग्रेन पैनकेक मिक्स आपके ब्रेकफास्ट रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 60 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 20 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 120 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 47 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास अंडा, बेकिंग सोडा, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 62% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं वफ़ल या पैनकेक मिक्स , हार्ट हेल्दी, होल-ग्रेन ब्राउनीज़ और होल ग्रेन कद्दू ब्रेड ।

ग्रेनोला

ग्रैनोला आपके ब्रेकफास्ट रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 19 ग्राम वसा और कुल 439 कैलोरी होती हैं। 78 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। नारियल, कॉर्नमील, कॉर्न ऑयल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 63% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

विभिन्न शाकाहारी धन्यवाद शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो
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