घरभोजनरात का खाना

स्वादिष्ट शाकाहारी रात्रिभोज के सुझाव और अनुसरण करने योग्य व्यंजन

क्या आप वही पुराने उबाऊ मांस-आधारित भोजन से थक गए हैं और कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ शाकाहारी रात्रिभोज विकल्पों के साथ चीजों को बदलना चाह रहे हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! एक अनुभवी सामग्री लेखक और डिजिटल मार्केटिंग विशेषज्ञ के रूप में, मैंने कुछ बेहतरीन शाकाहारी रात्रिभोज के सुझाव और व्यंजन एकत्र किए हैं जो आपके स्वाद को बढ़ा देंगे और आपको संतुष्ट महसूस कराएंगे। चाहे आप अनुभवी शाकाहारी हों या बस अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित भोजन को शामिल करने की कोशिश कर रहे हों, ये स्वादिष्ट व्यंजन निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेंगे। मलाईदार पास्ता व्यंजनों से लेकर हार्दिक सूप और स्ट्यू तक, हमने आपके लिए ऐसे विकल्प उपलब्ध कराए हैं जो बनाने में आसान हैं और स्वाद से भरपूर हैं। तो, अपना एप्रन पकड़ें और इन स्वादिष्ट डिनर सुझावों और व्यंजनों के साथ शाकाहारी व्यंजनों की दुनिया का पता लगाने के लिए तैयार हो जाएं।

स्वादिष्ट शाकाहारी रात्रि भोजन के सुझाव

शाकाहारी आहार पर स्विच करना कठिन हो सकता है, खासकर जब भोजन योजना की बात आती है। हालाँकि, सही सामग्री और रेसिपी विचारों के साथ, आप स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन बना सकते हैं जो स्वस्थ और क्रूरता-मुक्त दोनों हैं। यहां कुछ शाकाहारी रात्रिभोज के सुझाव दिए गए हैं जो निश्चित रूप से आपकी लालसा को संतुष्ट करेंगे:

1. शाकाहारी लसग्ना

लसग्ना एक क्लासिक आरामदायक भोजन है जिसे आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। तोरी, बैंगन और मशरूम जैसी पतली कटी हुई सब्जियों को शाकाहारी पनीर और घर पर बने टमाटर सॉस के साथ बिछाकर शुरुआत करें। इसके ऊपर कुछ डेयरी-मुक्त रिकोटा डालें और बुलबुलेदार और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। यह शाकाहारी लसग्ना रेसिपी लोगों को खुश करने वाली है और पारिवारिक रात्रिभोज या मेहमानों के मनोरंजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

2. शाकाहारी शेफर्ड की पाई

क्लासिक शेफर्ड पाई पर एक शाकाहारी ट्विस्ट एक आरामदायक और हार्दिक भोजन है जो ठंडी रातों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। प्याज, लहसुन, गाजर और अजवाइन को भूनने से शुरुआत करें, फिर कुछ दाल, मशरूम और सब्जी का शोरबा डालें। इसके ऊपर मलाईदार मसले हुए आलू डालें और सुनहरा और बुलबुले होने तक बेक करें। यह शाकाहारी शेफर्ड पाई एक स्वादिष्ट और पेट भरने वाला भोजन है जो आपको संतुष्ट महसूस कराएगा।

3. शाकाहारी करी

करी एक बहुमुखी व्यंजन है जिसे विभिन्न प्रकार की सब्जियों और मसालों के साथ बनाया जा सकता है। प्याज, लहसुन और अदरक को भूनने से शुरुआत करें, फिर अपनी पसंदीदा सब्जियां जैसे फूलगोभी, आलू और छोले डालें। इसमें कुछ करी पाउडर, नारियल का दूध और सब्जी का शोरबा मिलाएं और इसे तब तक पकने दें जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं। संतोषजनक और स्वादिष्ट भोजन के लिए चावल के साथ या नान ब्रेड के साथ परोसें।

मुख्य पाठ्यक्रमों के लिए शाकाहारी व्यंजन विधि के विचार

जब शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रमों की बात आती है, तो चुनने के लिए अनगिनत विकल्प होते हैं। हार्दिक स्ट्यू से लेकर स्वादिष्ट स्टिर-फ्राई तक, यहां कुछ शाकाहारी रेसिपी के विचार दिए गए हैं जो रात के खाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं:

1. शाकाहारी दाल स्टू

दालें पौधे-आधारित प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं और किसी भी शाकाहारी भोजन के लिए एकदम सही अतिरिक्त हैं। यह शाकाहारी दाल स्टू शकरकंद, गाजर और अजवाइन जैसी हार्दिक सब्जियों के साथ बनाया जाता है, और जीरा और धनिया जैसे गर्म मसालों के साथ इसका स्वाद बढ़ाया जाता है। आरामदायक और पेट भरने वाले भोजन के लिए इसे कुरकुरी रोटी या चावल के साथ परोसें।

2. शाकाहारी मशरूम रिसोट्टो

रिसोट्टो एक मलाईदार और आरामदायक व्यंजन है जिसे आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। यह शाकाहारी मशरूम रिसोट्टो एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, ताजे मशरूम और सब्जी शोरबा के साथ बनाया गया है जो रात के खाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। अतिरिक्त स्वाद के लिए इसके ऊपर कुछ शाकाहारी परमेसन चीज़ और ताज़ी जड़ी-बूटियाँ डालें।

3. शाकाहारी स्टिर-फ्राई

स्टिर-फ्राई एक त्वरित और आसान शाकाहारी रात्रिभोज विकल्प है जो व्यस्त सप्ताहांतों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। अपनी पसंदीदा सब्जियों को भूनने से शुरुआत करेंजैसे ब्रोकोली, मिर्च, और मशरूम, फिर अतिरिक्त प्रोटीन के लिए कुछ टोफू या टेम्पेह मिलाएं। कुछ सोया सॉस, लहसुन और अदरक मिलाएं और स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के लिए चावल या नूडल्स के साथ परोसें।

साइड डिश और सलाद के लिए शाकाहारी व्यंजन विधि के विचार

साइडिंग्स और सलाद आपके आहार में अधिक सब्जियां शामिल करने और अपने भोजन में कुछ विविधता जोड़ने का एक शानदार तरीका है। यहां साइड डिश और सलाद के लिए कुछ शाकाहारी रेसिपी के विचार दिए गए हैं जो रात के खाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं:

1. शाकाहारी भुनी हुई सब्जियाँ

भुनी हुई सब्जियाँ किसी भी भोजन में कुछ स्वाद जोड़ने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है। अपनी पसंदीदा सब्जियों जैसे गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद को थोड़े से जैतून के तेल और मसालों के साथ मिलाएं, फिर ओवन में नरम और सुनहरा भूरा होने तक भूनें। साइड डिश के रूप में परोसें या कुछ अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए सलाद में जोड़ें।

2. शाकाहारी सीज़र सलाद

सीज़र सलाद एक क्लासिक व्यंजन है जिसे आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। यह शाकाहारी सीज़र सलाद कुरकुरा रोमेन लेट्यूस, घर में बने क्राउटन और काजू, नींबू के रस और शाकाहारी परमेसन चीज़ से बनी मलाईदार ड्रेसिंग के साथ बनाया जाता है। अतिरिक्त प्रोटीन के लिए कुछ ग्रिल्ड टोफू या टेम्पेह मिलाएं और साइड या मुख्य कोर्स के रूप में परोसें।

3. शाकाहारी क्विनोआ सलाद

क्विनोआ एक पोषक तत्वों से भरपूर अनाज है जो सलाद के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह शाकाहारी क्विनोआ सलाद पके हुए क्विनोआ, ककड़ी और टमाटर जैसी ताजी सब्जियों और नींबू के रस और जैतून के तेल से बनी तीखी ड्रेसिंग से बनाया जाता है। अतिरिक्त प्रोटीन के लिए साइड डिश के रूप में परोसें या कुछ छोले या टोफू डालें।

मिठाइयों के लिए शाकाहारी व्यंजन विधि के विचार

कौन कहता है कि आप शाकाहारी आहार पर मिठाई का आनंद नहीं ले सकते? चॉकलेटी व्यंजनों से लेकर फलों के आनंद तक, यहां डेसर्ट के लिए कुछ शाकाहारी रेसिपी के विचार दिए गए हैं जो निश्चित रूप से आपके मीठे खाने की इच्छा को संतुष्ट करेंगे:

1. शाकाहारी चॉकलेट केक

चॉकलेट केक एक क्लासिक मिठाई है जिसे आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। यह शाकाहारी चॉकलेट केक आटा, चीनी और कोको पाउडर जैसी साधारण सामग्री से बनाया गया है, और इसके ऊपर नारियल क्रीम और शाकाहारी चॉकलेट चिप्स से बनी एक समृद्ध और मलाईदार चॉकलेट फ्रॉस्टिंग है। एक शानदार और लाजवाब मिठाई के लिए कुछ शाकाहारी आइसक्रीम के साथ परोसें।

2. शाकाहारी बेरी क्रम्बल

बेरी क्रम्बल एक आरामदायक और स्वादिष्ट मिठाई है जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है। यह शाकाहारी बेरी क्रम्बल स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी जैसे ताजे जामुन से बनाया जाता है, और इसके ऊपर जई और बादाम के आटे से बना मीठा और कुरकुरा क्रम्बल डाला जाता है। अतिरिक्त आनंद के लिए कुछ शाकाहारी व्हीप्ड क्रीम या आइसक्रीम के साथ परोसें।

3. शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़

चॉकलेट चिप कुकीज एक क्लासिक मिठाई है जो हर किसी को पसंद आती है। यह शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकी रेसिपी आटा, चीनी और शाकाहारी चॉकलेट चिप्स जैसी सरल सामग्री से बनाई जाती है, और इसे कुछ ही समय में तैयार किया जा सकता है। आरामदायक और संतुष्टिदायक मिठाई के लिए एक गिलास बादाम दूध के साथ परोसें।

निष्कर्ष

शाकाहारी आहार पर स्विच करने का मतलब स्वाद या संतुष्टि का त्याग करना नहीं है। इन शानदार शाकाहारी रात्रिभोज सुझावों और व्यंजनों के साथ, आप स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन का आनंद ले सकते हैं जो क्रूरता-मुक्त और स्वाद से भरपूर है। चाहे आप अनुभवी शाकाहारी हों या बस अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित भोजन को शामिल करने की कोशिश कर रहे हों, रात्रिभोज के ये विचार निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेंगे। तो, अपना एप्रन पकड़ें और खाना बनाना शुरू करें!

शाकाहारी रात का खाना भोजन विचार
कॉर्न टॉर्टिला पिज़्ज़ा

कॉर्न टॉर्टिला पिज़्ज़ा एक लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य कोर्स है। इसके एक सर्विंग में 383 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम फैट होता है। 1.32 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, सालसा, मक्का और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 61% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। एवोकाडो, कॉर्न, टोमैटो और टॉर्टिला सूप, कॉर्न टॉर्टिलन और वेजी स्टैक्स विद रेड पेपर कूलिस ,

हुम्मस

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो हम्मस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 77 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 11 सर्विंग्स बनाती है। 23 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । यह रेसिपी मध्य पूर्वी व्यंजनों की विशिष्ट है। यदि आपके पास छोले, ताहिनी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 19503 प्रशंसक हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 69 % का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

फल ब्रेड के लिए नाशपाती स्प्रेड

फ्रूट ब्रेड के लिए नाशपाती स्प्रेड को शुरू से अंत तक लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 41 सेंट प्रति सर्विंग है। इस मसाले में प्रति सर्विंग 73 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। 9 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। Allrecipes की इस रेसिपी में क्रिस्टलीकृत अदरक, नाशपाती, वेनिला अर्क और चीनी की आवश्यकता होती है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है। इसी तरह की रेसिपी के लिए आर्टिसन ब्रेड के साथ परोसे जाने वाले ज़ुचिनी चीज़ स्प्रेड , फ्रूट फालूदा - मिक्स्ड फ्रूट - फालूदा वैरायटीज़ कैसे बनाएं , और चॉकलेट नट स्प्रेड आज़माएँ ।

बटरनट स्क्वैश सूप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश सूप को आज़माएँ। यह रेसिपी 290 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनाती है। $1.23 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। पेकान, जैतून का तेल, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप , बटरनट स्क्वैश और ताहिनी सूप , और बटरनट स्क्वैश सूप भी पसंद आया।

देशी आड़ू पाई

कंट्री पीच पाई आपके डेजर्ट के संग्रह को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 28 ग्राम वसा और कुल 601 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी एक सर्विंग की कीमत $1.44 है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। Foodnetwork की इस रेसिपी में नींबू का रस, आटा, चीनी और चीनी की ज़रूरत होती है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 3 घंटे और 35 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत ख़राब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। कंट्री पोटैटो , बीयर कैन चिकन, कंट्री स्टाइल वेजिटेबल्स विद रोस्टेड गार्लिक ,

प्रथम पुरस्कार स्ट्रॉबेरी रूबर्ब क्रिस्प

फर्स्ट प्राइज स्ट्रॉबेरी रूबर्ब क्रिस्प रेसिपी को लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में बनाया जा सकता है। इस मिठाई में प्रति सर्विंग 297 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 60 सेंट प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 202 प्रशंसक हैं। इसका मज़ा किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह मदर्स डे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। अगर आपके पास कॉर्नस्टार्च, रोल्ड ओट्स, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 34% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो इतना जबरदस्त नहीं है। इसी तरह की रेसिपी के लिए माय फर्स्ट केक पॉप्स , रूबर्ब क्रिस्प और फ्रेश स्ट्रॉबेरी रूबर्ब कॉम्पोट डेज़र्ट आज़माएँ।

चोकर मफिन्स III

चोकर मफिन III शायद वही नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 16 सेंट है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 86 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। दुकान पर जाएँ और आटा, मक्खन, छाछ और कुछ अन्य चीजें ले आएँ और इसे आज ही बनाएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 37 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 41% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। मॉइस्ट स्पेल्ट चोकर मफिन , मॉइस्ट वेगन स्पेल्ट चोकर मफिन और एगलेस क्विनोआ बनानान बादाम मफिन - क्विनोआ मफिन कैसे बनाएँ इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

आसान वेनिला बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 10 मिनट हैं, तो ईज़ी वेनिला बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। इस फ्रॉस्टिंग में प्रति सर्विंग 124 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है । 14 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 0% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, कन्फेक्शनरों की चीनी, दूध और वेनिला अर्क की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 178 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है ।

कॉर्नी लहसुन मसले आलू

कॉर्नी गार्लिक मसले हुए आलू को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। एक सर्विंग में 414 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम फैट होता है। 1.03 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 8 लोगों के लिए एक साइड डिश मिलती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके थैंक्सगिविंग इवेंट में हिट होगा। मक्खन, अजमोद, हरी प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 42% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं गार्लिक लो फैट मसले हुए आलू , गार्लिक, सेज और बकरी पनीर के साथ मसले हुए आलू ,

बटरनट स्क्वैश सूप

बटरनट स्क्वैश सूप आपके हॉर डी'ओव्रे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 14 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सर्विंग 78 सेंट है। एक सर्विंग में 145 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 45 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास दालचीनी की छड़ी , सब्जी का शोरबा, मक्खन , और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

विभिन्न शाकाहारी रात का खाना शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो
एक पॉट शाकाहारी भोजन मैं हर समय खाता हूं, रेस्तरां की गुणवत्ता 👨‍🍳ये वन पॉट भोजन सचमुच रेस्तरां की गुणवत्ता वाले हैं, साधारण शाम का भोजन बनाने के लिए मेरी शीर्ष युक्तियों का उपयोग करें जो आपके दिमाग को चकित कर देगा।
20 मिनट का शाकाहारी भोजन हर किसी को जानना चाहिए20 मिनट का शाकाहारी भोजन जो स्वाद का त्याग नहीं करता! इस वीडियो को प्रायोजित करने के लिए ALDI को धन्यवाद! अपने स्थानीय ALDI पर जाना सुनिश्चित करें...
उच्च-प्रोटीन शाकाहारी भोजन हर किसी को पता होना चाहिएउच्च-प्रोटीन भोजन जिसका स्वाद वास्तव में शानदार है! मुद्रण योग्य व्यंजन यहां प्राप्त करें: ...
आसान शाकाहारी सप्ताहांत रात्रिभोजआज ही स्वादिष्ट कुकबुक खरीदें: हमें फेसबुक पर देखें! - facebook.com/buzzfeedtasty श्रेय:...
शाकाहारी भोजन के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ रात का खाना
शाकाहारी भोजन से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार रात का खाना