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हर किसी को संतुष्ट करने के लिए आनंददायक थैंक्सगिविंग शाकाहारी भोजन

थैंक्सगिविंग धन्यवाद देने, प्रियजनों के साथ समय बिताने और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने का समय है। हालाँकि, जो लोग शाकाहारी जीवन शैली का पालन करते हैं, उनके लिए संतोषजनक और स्वादिष्ट भोजन ढूँढना एक चुनौती हो सकती है। सौभाग्य से, कई आनंददायक शाकाहारी विकल्प हैं जो मेज पर बैठे सभी लोगों को संतुष्ट करेंगे। चाहे आप शाकाहारी स्वाद के साथ पारंपरिक व्यंजनों की तलाश में हों या कुछ बिल्कुल नया, चुनने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। पेकान और क्रैनबेरी के साथ भुने हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों से लेकर स्टफ्ड एकोर्न स्क्वैश जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। इसलिए यदि आप इस थैंक्सगिविंग में कुछ स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्पों के साथ अपने मेहमानों को प्रभावित करना चाहते हैं, तो इन स्वादिष्ट व्यंजनों के अलावा और कुछ न देखें जो निश्चित रूप से सबसे समझदार लोगों को भी संतुष्ट करेंगे।

थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी क्यों बनें?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनने पर विचार कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, शाकाहारी आहार पर्यावरण के लिए बेहतर है। ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन, वनों की कटाई और जल प्रदूषण में पशु कृषि का महत्वपूर्ण योगदान है। पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों का चयन करके, आप अपने कार्बन पदचिह्न को कम कर रहे हैं और ग्रह की रक्षा करने में मदद कर रहे हैं।

थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनना भी अपने प्रियजनों को पौधों पर आधारित भोजन से परिचित कराने का एक शानदार तरीका हो सकता है। बहुत से लोग शाकाहार के बारे में उत्सुक हैं लेकिन यह नहीं जानते कि शुरुआत कहाँ से करें। स्वादिष्ट और संतोषजनक शाकाहारी व्यंजन परोसकर, आप उन्हें दिखा रहे हैं कि शाकाहारी भोजन पारंपरिक मांस-आधारित व्यंजनों की तरह ही स्वादिष्ट और पेट भरने वाला हो सकता है।

अंत में, थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी बनना पशु कल्याण का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है। पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को चुनकर, आप पशु उत्पादों की मांग को कम कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि भोजन के लिए कम जानवरों को पाला जाएगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप उन क्रूर और अमानवीय परिस्थितियों पर विचार करते हैं जिनका सामना फैक्ट्री फार्मों में कई जानवरों को करना पड़ता है।

शाकाहारी धन्यवाद भोजन विचार

अब जब हमने यह जान लिया है कि आप थैंक्सगिविंग के लिए शाकाहारी क्यों बनना चाहते हैं, तो आइए कुछ स्वादिष्ट भोजन विचारों पर गौर करें। हम ऐपेटाइज़र और स्टार्टर से शुरुआत करेंगे।

ऐपेटाइज़र और स्टार्टर

1. **एवोकैडो और टमाटर के साथ शकरकंद के गोले**: शकरकंद को गोल टुकड़ों में काटें और नरम होने तक बेक करें। एक सरल और स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र के लिए ऊपर से मैश किया हुआ एवोकैडो और कटे हुए टमाटर डालें।

2. **बटरनट स्क्वैश सूप**: एक मलाईदार और आरामदायक सूप के लिए बटरनट स्क्वैश को भूनें और सब्जी शोरबा, नारियल के दूध और मसालों के साथ मिलाएं।

3. **शाकाहारी चारक्यूरी बोर्ड**: एक उत्सवपूर्ण और साझा करने योग्य ऐपेटाइज़र के लिए शाकाहारी चीज़, क्रैकर, फल और सब्जियों का एक सुंदर मिश्रण बनाएं।

अगले भाग के लिए बने रहें जहां हम कुछ रमणीय प्रवेश द्वारों और किनारों का पता लगाएंगे।

शाकाहारी धन्यवाद भोजन विचार
गोल्डन आलू सलाद

गोल्डन पोटैटो सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 281 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और पूरे 30 रेसिपी 20 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 54 सेंट प्रति सर्विंग है। इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास हो जाएगी। स्टोर पर जाएं और जैतून, नमक और काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 42% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गोल्डन आलू और कैरामेलाइज़्ड प्याज फ्लैट ब्रेड पिज्जा , भुना हुआ गोल्डन बीट सलाद , और धनिया, लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और बकरी पनीर के साथ गोल्डन छोले ।

मीठे आलू वफ़ल

शकरकंद वफ़ल आपके नाश्ते की रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 561 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 33 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। $1.84 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 20% पूरा करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास चीनी, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। अगर आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 52% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है ,

पैलियो जेली डोनट कपकेक

ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी मिठाई की आवश्यकता है? पैलियो जेली डोनट कपकेक एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 115 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। 63 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । 7 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिलान एक्सट्रैक्ट, शहद, नारियल तेल और कुछ अन्य चीजें लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

बादाम मूंगफली मक्खन वर्ग

बादाम पीनट बटर स्क्वेयर 72 सर्विंग के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस मसाले में प्रति सर्विंग 75 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। 16 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के लिए बिना ब्लांच किए हुए बादाम, वेनिला एक्सट्रैक्ट, चीनी और शहद की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 28% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत खराब है। इसी तरह की रेसिपी के लिए बादाम बटर और चॉकलेट स्क्वेयर , नो ओवन पीनट बटर स्क्वेयर और बादाम लाइम स्क्वेयर आज़माएँ।

पासओवर के लिए हारोसेट

पासओवर के लिए हारोसेट को शुरू से अंत तक लगभग 20 मिनट की आवश्यकता होती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 498 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 3 लोगों के लिए है। $2.6 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 308 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। Allrecipes की इस रेसिपी में अखरोट, पिसी दालचीनी, शहद और चीनी की आवश्यकता होती है। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 80% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

रास्पबेरी-नींबू स्प्रिटज़र

रास्पबेरी-लेमन स्प्रिटज़र को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 153 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 94 सेंट प्रति सर्विंग है। यह एक बहुत ही किफायती पेय के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में क्लब सोडा, बर्फ के टुकड़े, चीनी और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 29% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। इसी तरह की रेसिपी में ऑरेंज ग्रेपफ्रूट स्प्रिटज़र , रास्पबेरी आइसिंग के साथ रास्पबेरी कपकेक और मेयर लेमन कर्ड क्रीम और रास्पबेरी जेली के साथ बादाम केक शामिल हैं।

कद्दू पेकन टैसीज़

कद्दू पेकन टैसीज़ वही लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 288 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम फैट होता है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है । 47 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। दुकान पर जाएं और हाफ-एंड-हाफ क्रीम, पिसा जायफल, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में करीब 55 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 0% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है ) ।

फोंडूटा

फोंडुटन एक लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 46 ग्राम वसा और कुल 504 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है । $1.64 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। ट्रफल, क्रस्टी ब्रेड, हैवी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 37% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको इस तरह की रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मिंटेड रास्पबेरी लेमोनेड

क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल पेय चाहिए? मिंटेड रास्पबेरी लेमोनेड आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। एक सेवारत में 95 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 39 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । यह नुस्खा 7 लोगों के लिए है। यदि आपके पास चीनी, नींबू का रस, रास्पबेरी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) ।

नारंगी व्हीप्ड मीठे आलू

ऑरेंज व्हीप्ड स्वीट पोटैटो एक साइड डिश है जो 8 लोगों के लिए है । 80 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 261 कैलोरी होती हैं। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। नमक, ब्राउन शुगर, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 52% का स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

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